Etiquetado: Salud

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5 consejos para una siesta perfecta

Reparadora para algunos, flojera para otros. La siesta es parte de la tradición de algunos países como Grecia y España. Y otros –como Japón- han investigado los beneficios de dormir unos minutos a mediodía...

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Las razones del ardor estomacal

En las fiestas, los platos en la mesa suelen estar llenos, y después también los estómagos. Así, no poca gente comienza a sufrir ardor estomacal: cuando aprieta el estómago y un dolor punzante se...

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Avances tecnológicos en el cuidado de los ojos

La pérdida de la visión es, sin duda, uno de los aspectos más aterradores del proceso de envejecimiento. Sin embargo, gracias al constante desarrollo de la sociedad moderna, el número de personas afectadas por...

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La importancia de mantener el cerebro activo

Un buen consejo para todos nuestros lectores:  nunca pierdan la curiosidad por aprender, la capacidad de asombro, el deseo de informarse, saber lo que pasa al otro lado del mundo, de conocer por Internet...

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SALUD Y EMOCIONES, CUANDO LA MENTE ENFERMA AL CUERPO

A estas alturas todos tenemos claro que encontrar el equilibrio en nosotros mismos depende de abandonar nuestros propias reacciones de enojo, impaciencia, intolerancia, etc., ante circunstancias que nos alteran.  A esto se le llama...

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Cuida tus huesos

La osteoporosis es una enfermedad que daña los huesos, disminuyendo la densidad de los mismos y generando que estos se vuelvan frágiles y fáciles de romper. El tejido óseo permanentemente se regenera y se...

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¿Debes renunciar a las grasas, la sal, y el azúcar?

Todos quieren llevar una vida sana, pero ¿es necesario renunciar a todas las cosas ricas? ¡Las grasas son muchas veces imprescindibles! Sin sal no hay sopa que valga. La buena noticia es que la...