Etiquetado: Consejo

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Los cinco principales beneficios del entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional va ganando cada vez más adeptos en los gimnasios. Se trata de una forma de actividad física que, basándose en ejercicios cortos y de gran intensidad, permite generar un alto gasto...

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10 preguntas claves para ser un consumidor responsable

Es un error pensar que vivir de forma sostenible no va de la mano con la comodidad o con cuidar de la economía familiar. Muchas veces, llevar una vida sustentable es más barato que...

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¿Por qué me quedo afónico cuando estoy cansado?

¿Alguna vez, al escuchar hablar a alguien, ha intuido que esa persona estaba nerviosa o estresada? Si la respuesta es afirmativa, igual no andaba desencaminado. Ronca, aguda, entrecortada y, en ocasiones, prácticamente inaudible, el...

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Alimentos ante el resfriado

Se avecina en el Hemisferio Norte el tiempo de frío… y de resfriados.  Estas son unas buenas recomendaciones naturales. Primero hay una irritación en la garganta, luego se congestiona la nariz, hay dolor de...

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Hidrátate y bebe lo necesario

Tomar demasiados o pocos líquidos, podría pasarle una factura muy alta a tu salud “No me gusta el agua, no sabe a nada”, “¿Para qué voy a tomar tanto líquido si yo ni ejercicio...

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Educando, formando seres humanos

 Cuando una madre está embarazada es muy bueno hablarle al feto con palabras llenas de bondad, acerca de cosas positivas. Más adelante, a los infantes, es mejor darles juguetes libres de violencia, suaves, de...

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Loncheras ecológicas

Si se impone comprar una nueva lonchera o quieres decirle adiós a esas bolsitas de plástico, este es el momento. Con tan solo un par de tijeretazos puedes crear un set de divertidas y ecológicas loncheras...

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30 simples hábitos que puedes cambiar para mejorar tu salud

Cocina en vez de comer fuera, porque nunca un platillo de restaurante puede ser lo suficientemente saludable. Haz zumos con todas las frutas que compres. Puedes hacer las combinaciones que desees, será muy divertido...

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10 alimentos que a la vez sirven como productos de limpieza

Los alimentos no solamente traen beneficios al físico y la salud sino que sus propiedades pueden aprovecharse también para resolver problemas cotidianos relacionados con la limpieza. Así que en lugar de correr directo con...

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9 trucos para dormir como un bebé

Los seres humanos pasamos, por término medio, un tercio de nuestra vida en brazos de Morfeo. Teniendo en cuenta la cantidad de tiempo invertido en descansar y la capital importancia que dormir supone para...

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Los 12 puntos de la OMS para reducir el riesgo de cáncer

En 2012, la Organización Mundial de la Salud (OMS) atribuyó más de 8 millones de fallecimientos alrededor del mundo al cáncer, enfermedad que aunque influyen causas genéticas, al menos  un tercio de todos los casos puede...

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15 curiosidades sobre la depresión

La depresión es uno de los mayores problemas de nuestra era, mucha gente sufre depresión y de hecho el riesgo de que alguno de nosotros la padezca en algún momento de nuestras vidas (según...