Categoría: Consejo

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Por qué fallan las dietas

Enero es la época del año en la que más personas deciden iniciar un nuevo régimen para adelgazar. Y febrero es el mes en el que más fracasan. Algunos creen que es falta de...

Cómo las plantas influyen en tu conducta 0

Cómo las plantas influyen en tu conducta

Desde hace tiempo se conoce que las plantas de interior mejoran la calidad del aire: un artículo publicado en 2009 en la revista HortTechnology señala que estos seres fotosintéticos son capaces de reducir los niveles de...

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Algunas plantas y su uso en la medicina alternativa (Consejo)

Aguacate: El yashu, nombre zapoteca del aguacate, es fuente importante de vitaminas A, C, E, tiamina (vitamina B1), calcio, hierro, magnesio, zinc y otros minerales, que lo hacen un “multivitamínico” natural y muy sabroso. Más...

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Viajar con chicos: ¿cómo ir más seguros?

Lo primero que debemos planificar es en qué vehículo se va a viajar y el tipo de viaje. Si vamos en auto, una vez calculada la distancia, es recomendable programar paradas cada tres horas,...

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¿Inflamación? Tips para cambiar hábitos

Para conseguir que nuestro colon se mantenga sano y la digestión no enfrente problemas, es recomendable llevar una alimentación equilibrada y rica en fibra (a base de cereales y sus derivados, como productos integrales,...

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Cómo planear un viaje (Consejo)

Tomar medidas con anticipación es esencial para no afrontar contratiempos. Algunos de los factores clave que debes considerar son los siguientes: Precauciones básicas Si piensas viajar a otro país, averigua con anticipación qué vacunas...

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50 Hábitos que nos molestan de nuestra pareja

No es una medición exactamente científica, sino más bien una observación anecdótica hecha por Guy Winch a sus pacientes. Este doctor en sicología, escritor y conferencista hizo un listado a partir de su experiencia...

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Cómo evitar atragantamientos (Consejo)

¿Quién no se atragantado alguna vez? Cuando un cuerpo extraño o un trozo de comida quedan atrancados en la garganta o las vías aéreas, impide el paso del oxígeno a los pulmones y, en consecuencia,...

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Dejar de fumar mejora la memoria (Consejo)

Los que aseguran que fumar les mantiene la memoria más despierta se acaban de quedar sin argumentos para no dejar los cigarrillos. Un nuevo experimento realizado por la Universidad Northumbria (Reino Unido) publicado en...

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Aumentar Tu Fuerza de Voluntad (Consejo)

¿Qué podemos hacer cuándo la voluntad flaquea? Los científicos han descubierto varias estrategias útiles para aumentar la fuerza de voluntad. Cambiar hábitos. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Case Western Reserve (EE UU),...

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Emergencias en la cocina (Consejo)

Una cocina puede ser una olla hirviendo de elementos peligrosos. Con el fuego y el calor de la estufa y el agua del fregadero, un momento de descuido puede significar una lesión menor o...