Para su salud…

  1. Beba mucha más agua.
 2. Coma más de lo que nace en árboles y plantas.
 3. Viva con las 3 E’s: *Energía, *Entusiasmo y *Empatía.

printemps 4. Dedique un mínimo de 30 minutos por día sólo para… ORAR.
 5. Haga actividades que ejerciten su cerebro.
 6. Lea más libros en el 2015.
 7. Siéntese en silencio, por lo menos 10 minutos por día.
 8. Duerma un mínimo de 8 horas por día.
 9. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y, mientras camina… sonría.

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