Jugo para tu salud

agosto 3, 2013 en Galeria, Imágenes o pensamientos, Salud

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Imagen 1.

Zanahorias, mandarina, naranja, limón
Para Problemas respiratorios,  desintoxicante,  mejora la digestión, ayuda a expuilsar parásitos intestinales, rico en fibra, vitamina C, E y minerales; nutre la piel, mejora la visión y reduce el colesterol.
        Ingredientes:
4 zanahorias, sin cáscara
2 mandarinas, el jugo
2 naranjas, el jugo
1 cucharadita de jengibre rallado
        Preparación:
Licua todos los ingredientes.  Toma de inmediato
Tomar cada tercer día

Imagen 2. 

 Pera, pepino, guayaba y nopal
Diabetes.  Este jugo ayuda en el control de azúcar, es rico en vitaminas y minerales. Favorece la circulación y mitiga el dolor de cabeza.
     Ingredientes:
1 pera
1 pepino sin semillas
2 guayabas
½ nopal en cubos
     Preparación:
Pasa por el extractor los ingredientes.  Bebe de inmediato.
Tomar cada vez que se presente el malestar

Imagen 3.

¿Acidez estomacal?
Una forma sencilla de controlar la acidez estomacal sin recurrir a los antiácidos, es llevar un buen plan de alimentación donde se eviten los ayunos prolongados, el abuso de irritantes y se incluyan alimentos que ayuden a contrarrestar la acidez como :  la papa, la avena, el camote, el arroz integral, la papaya, el mango, el plátano, la zanahoria, chayote, hojas verdes, las almendras, el pollo o pescado.
     Se recomienda tomar jugo de sábila o aloe vera, 2 onzas todos los días por las mañanas.
     El jugo de papa, 3 veces al día antes de las comidas, una papa chica se licua con un vaso de agua.
     Masticar lentamente 2 cucharadas de avena cruda. 
     El jugo de col, tomarlo en ayunas, un pedazo pequeño de col se licua con un poco de agua y se cuela.
Son recomendaciones, que ayudan a mejorar la digestión, fortalecer mucosa digestiva y van logrando poco a poco poder consumir cualquier alimento, sin necesidad de recurrir a los medicamentos.
 
Imagen 4.
 
Sandía. Apio y pepino
Depurativo, Contiene un alto porcentaje de fibra, sustancias antioxidantes y pocas calorías.  Diurético, para la fiebre, regulariza la función intestinal, para la circulación, las articulaciones.
     Ingredientes:
2 rebanadas de sandía sin semillas ni cáscara
1 tallo de apio completo
½ pepino sin semillas
     Preparación:
Licua todos los ingredientes:  Bebe de inmediato
Tomar cada tercer día
 
Imagen 5.
 
       Jugos para la salud .    Lo que comemos influye en la salud
La vía principal por la que recibimos la energía es la alimentación.  Lo que comemos influye en la salud y en el comportamiento, por ello se debe comer sano para no enfermar y estar en óptimas condiciones.
      El jugo de granada reduce los niveles de colesterol en pacientes con diabetes. También hay investigaciones que sugieren que el consumo de jugo de granada puede retardar la progresión del cáncer de próstata.
 

Imagen 6.

Piña, zanahoria y naranja
Depura la sangre, elimina toxinas, mejora la digestión, revitaliza de los nervios.  Rico en vitaminas y minerales, excelente para el sistema inmunológico y para las afecciones de las vías respiratorias, ayuda a mantener la glucosa, antirreumático y estimulante del hígado.
     Ingredientes:
1 taza de piña picada
1 zanahoria sin cáscara y picada
1 naranja, el jugo
1 taza de agua mineral
     Preparación:
Extrae el jugo de la piña y zanahoria, después licua con el resto de los ingredientes.  Toma de inmediato.
Tomar cada tercer día por dos semanas
 
Imagen 7.
 
Manzana, naranja y ciruela pasa
Digestiones difíciles, equilibra la digestión, rico en fibra, ayuda para la anemía, problemas intestinales, diurético, relajante.  Antioxidante, para enfermedades del sistema respiratorio.     
     Ingredientes:
Una taza de manzana picada sin corazón
2 naranjas, el jugo
5 ciruelas pasa
      Preparación:
Licua todos los ingredientes, si es necesario agrega agua. Toma de inmediato .

Imagen 8.

Uva, Manzana y piña
Depura el intestino, es reconstituyente muscular, excelente para el reumatismo, debilidad muscular y riñones.  Este jugo es muy completo para niños que están en pleno desarrollo, les permite crecer sanos y fuertes
     Ingredientes:
¾ taza de jugo de uva natural
2 manzanas, sin corazón
1 taza de piña
     Preparación:
Licua todos los ingredientes.  Bebe de inmediato poco a poco
Tomar un vaso por lo menos tres veces a la semana intercalando los días.
 
Imagen 9.
 
Naranja, Betabel y Zanahoria
Fortalece el sistema inmune, rico en vitaminas y minerales, para anemias, problemas respiratorios, purifica la sangre, aumenta los glóbulos rojos, elimina parásitos intestinales.
     Ingredientes:
½ betabel
3 zanahorias, sin cáscara
2 naranjas, el jugo
     Preparación:
Extrae el jugo del betabel y la zanahoria, mezcla con el jugo de naranja.  Toma de inmediato.
Tomar dos veces por semana