El optimismo es bueno para el corazón

Aunque muchos estudios han demostrado los efectos negativos que tienen el estrés, la ansiedad o la depresiónsobre la salud cardiovascular, poco se sabe de lo que ocurre en el caso contrario. Ahora, un estudio realizado por la Escuela Pública de Salud de Harvard (EEUU) revela que las personas optimistas tienen un corazón más sano.

 En una revisión de más de 200 artículos previos, los investigadores encontraron que ciertos aspectos psicológicos como el optimismo y las emociones positivas minimizan los riesgos de sufrir infartos, ictus y otros accidentes cardiovasculares. «Hemos visto que factores como la felicidad, el optimismo o la satisfacción con la propia vida reducen el riesgo de enfermedades del corazón, independientemente de otras características como la edad, el status socioeconómico o el peso», explica Julia Bohem, una de las autoras del trabajo que se publica en la revista Psychological Bulletin.

Comentario:

Cada vez es mas dificil ser optimista, o uno lo es hasta que sus intereses son tocados,  pero esta investigación nos haría reflexionar en que se necesita para que el optimismo no sea una actitud psicológica unicamente. sino una forma natural de vida, ¿que nos hace TENER que ser optimistas ? ¿será su contrario: la negatividad? para ver una cualidad se necesita considerar su opuesto primero para saber que tipo de cualidad es. Bueno, si el mundo está entrando en una época de gran negatividad, esto promete un optimismo de la misma magnitud para el futuro, lo único que tenemos que descubrir como especie humana son los elementos, nuevos por supuesto, ya que los hasta ahora conocidos han probado ampliamente su ineficiencia y nocividad, para invertir la tendencia hacia hacer de aquellos ingredientes que llamamos optimistas, algo común y corriente en el mundo.

Para entender mejor las relaciones entre la salud psicológica y la cardiovascular, los investigadores analizaron la asociación con otros factores indirectos. Los resultados mostraron que, en general, las personas que se sienten satisfechas con su vida también tienden a adoptar hábitos más saludables: practican ejercicio diariamente, siguen una dieta sana y duermen un número de horas aceptable. Además, las personas con actitudes más positivas suelen tener menor presión sanguínea, cantidades de lípidos en sangre dentro de los niveles estándar y un peso corporal normal, todo ello factores que minimizan el riesgo de accidentes cardiovasculares.

Fuente: Muy Interesante

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